眼睛泪膜不稳定 泪膜不稳定会导致视力模糊吗

各位朋友们是否也想知道“眼睛泪膜不稳定”，这个问题的分析和解答呢？相信你通过以下的文章内容就会有更深入的了解，话不多说，接下来就跟着小编一起看看吧。

一、泪膜不稳定会导致视力模糊吗

首先你说的泪膜不稳定可以理解为泪膜破裂时间短或是异常这也是干眼症的主要原因。

干眼症的症状有：视模糊视疲劳眼睛干涩眼睛红血丝畏光视力下降晨起睁眼困难等。

而且干眼症如果严重不但会引起视力下降的，而且会引起很多眼部并发症，所以当务之急应该首选治疗干眼症

1.在医生指导下适当滴用人工泪液

3.毛巾冷热敷（或药茶）、眼保健操

二、眼睛干涩怎么办

在日常生活中，相信很多人都会有这样的经历：眼部感到干涩、感觉眼睛里面有异物，视线模糊、眼睛畏光等。这有可能是眼睛干涩的原因。眼睛干涩，就是我们医学上所称之为的眼结膜干燥症，细胞凋亡、性激素水平改变、油脂分泌不足等原因都会造成眼睛干涩。那么，眼睛干涩有哪些原因呢?如何缓解眼睛干涩症状呢?

当我们熬夜或者在电脑面前工作久了，就会容易感觉眼睛干涩。究竟眼睛干涩是什么原因呢?

1、体内缺乏维生素A。维生素A就是我们通常所说的视黄醇，它是维持人体正常视觉功能的重要元素。当体内缺乏维生素A时，除了会出现眼睛干涩之外，还会出现皮肤干燥或者夜盲症等表现。

2、长期在电脑面前工作或经常眼睛盯着电视，眨眼的频率会明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，容易引起眼睛干涩，严重时甚至会造成严重眼睛疾病。

3、中老年人特别是患有白内障和黄斑变性且做过准分子手术的老人，由于脏器功能衰退，泪腺分泌功能减退，容易出现眼睛干涩。

4、干眼症的表现之一就是眼睛干涩。所以，当出现这种情况要及时前去医院做检查，不要盲目使用眼药水缓解眼睛干涩，待明确病因后对症下药。否则，很容易会诱发其他眼部疾病。

随着人们的生活方式和工作条件的改变，用眼的时间越来越多，长期盯着电脑、手机和电视屏幕看，眼睛得不到充分的休息，就容易感觉眼睛疲劳、干涩等。于是，很多人都会选择使用滴眼药水来缓解眼部疲劳、干涩。事实上，如果能不用眼药水就尽量不要使用眼药水。

现在市面上的眼药水种类繁多，大致分为抗菌类、含激素类、明目滋养类、人工泪液等，如果不能准确判断自己眼睛干涩的原因而盲目使用眼药水，就容易对眼睛造成二次伤害或使眼睛形成依赖性，有的甚至会诱发其他如青光眼、视力受损等眼部疾病。所以，如果非要滴眼药水，在选择眼药水的时候， *** 能够前去就医，以确定眼睛干燥的原因，根据医嘱选择合适自己病症的眼药水。

另外，早起后、午睡前以及晚上睡觉之前都是滴眼药水的 *** 时间。在滴完眼药水不要马上去做其他的事情， *** 闭上眼睛几分钟，这样有利于眼药水中营养的吸收。

每天面对电脑、手机等具有辐射的产品，容易对眼睛造成伤害，产生眼睛干涩的症状。如果不及时进行适当的调节，有可能会增加眼部疾病。在日常生活中，我们可以通过身边一些常见的食物来调节眼部，缓解眼部疲劳，从而解决眼睛干涩的问题。

1、香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。当眼睛感到疲劳的时候，吃根香蕉，不仅可以改善视力，还能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、火龙果的果皮含有维生素E和花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量 *** 。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，适当的吃一些火龙果，可以有效缓解眼部干涩问题。

3、圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，在工作之余吃一些圣女果，既能美容又能保护眼睛。

4、金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。

5、蓝莓中含有一种特殊色素，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用。

6、青椒中含有丰富的维生素C和维生素P，能够起到缓解眼部疲劳的功效。

7、绿茶所含有的维生素C等成分能够降低眼睛晶体浑浊度，经常饮茶，可以缓解眼部干涩、疲劳，减少眼部疾病、起到保护眼睛的作用。

8、核桃仁含有丰富的脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有滋肝明目的功效。

材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣(去核)10个

做法：将上述食材放入锅中，加水煮成粥食用即可。

功效：百合具有滋阴降火的功效，山药具有滋肾润肺的功效，薏仁具有利湿健脾、清热排脓的功效，红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。将这些食材煮粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

材料：黑豆500克、核桃仁500克、牛奶、蜂蜜各适量

做法：将黑豆磨成粉、核桃仁捣成泥，加入煮沸后的牛奶蜂蜜中即可。

功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克，

做法：将上述食材加适量的水熬成粥食用即可。

功效：枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣具有健脾胃的功效。经常食用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

用热毛巾敷眼10分钟左右，可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，可以防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

在工作之余做做眼保健操，可以促进眼部血液循环，可以减轻眼部疲劳，缓解眼睛干涩。

适当的在眼睛周围涂抹一些护眼霜并 *** ，可以起到滋润眼睛，促进眼部循环的效果，但是需要注意的是，某些劣质i的眼霜有可能会 *** 眼睛，所以一定要注意眼霜的成分，不要乱用成分不明的眼霜。

利用打哈欠、吃一些酸梅，可以 *** 眼睛分泌眼泪，起到滋润眼睛，消除眼睛干涩的作用。

三、眼睛干涩是怎么回事

卸下一身的疲惫，无力地躺在舒适的沙发上，本想着可以享受“葛优躺”轻松自在。

却忽然发现，你的双眼如负重千钧，疲劳感不断蔓延开来。

干燥少津，滞涩不爽，眼中的异物感越来越清晰；

更诡异的是，你的双眼有时会出现烧灼感、痒感、畏光、红痛的感觉，似乎有恶魔在作祟，你看到的世界将不再平凡……你…有没有被眼睛干涩的症状吓到啦？

言归正传，眼睛干涩本该是65岁以上老人常见的易发病症。

说也奇怪，现在不少学生、上班族也会出现眼睛干涩的症状。

眼睛干涩呈现低龄化、职业化的发展趋势；大家也许也在疑惑，这是什么情况？！我只能反问大家几句：

不论是学生、上班族，一天有离开过手机吗？

那答案就呼之欲出了，随着电脑及手机的普遍使用，空调和隐形眼镜的普及，还有不良的生活习惯所致，眼睛干涩就可以宣告入侵成功！

眼睛干涩具体是怎样导致呢？请听我娓娓道来：

流泪对于眼睛来说是有负担的，一遇伤心事就哭上个把月。

眼睛哭肿是其一，还会导致水分流失，造成眼部干涩酸痛。

人体缺乏维生素A，也会使眼睛感到干涩，产生疲劳感。

严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至出现夜盲症。

一旦异物入眼，就很容易被细菌感染了，出现眼睛干涩的症状。

平常如用手揉擦眼睛、眼妆没有卸干净等，使细菌进入眼睛里，也会造成眼部干涩。

我们总是习惯长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕看。

一旦眨眼次数不够，就会使眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多。就很容易出现眼睛干涩的情况。

一个人长时间看书、看电视，上网等。

眼睛在超负荷工作中，容易造成视力疲劳，造成眼睛干涩。

如在光线过强、过暗的环境下看书、写字；看书上网时离书本、屏幕太近，均会导致眼睛干涩。

隐形眼镜本是外在的物质，不宜长久配戴。

长时间戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，会导致眼睛干涩、酸痒、异物感等。

游泳过后，有时你会感觉眼睛干涩、酸痛。

那是因为很多游泳池中的游离性余氯超标，对于眼部会产生 *** 作用。

或者是由于游泳者自身带来的细菌、病毒、沙眼衣原体等诱发生物感染所引起的眼睛干涩、酸痛。

上述这么多导致眼睛干涩的情况。

仔细回想一下自己是否有这样的经历，想想是不是有点可怖！

其实，眼睛干涩也并非是洪荒猛兽！

我在这里，也特意为大家整理了缓解眼睛干涩的七大妙招：

首先，用热毛巾在眼部热敷十分钟左右。

可以促进眼部四周的血液循环，缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。

眼保健操也是最基本的，同样有 *** 。

值得注意的是：用眼记得放松，除了可以用手 *** 眼部，也可眺望一下远方。这种诗意的生活也能很好缓解眼部的疲劳。

眼药水润眼取决于两点，一是药水的成分，另一个是滴药水的频率。

有些眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的更需要先对症治疗。眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。

茶叶中富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。

而维生素A又是构成视觉细胞内感光物质的成分，可以在一定程度上缓解眼干、眼涩的症状。

枸杞茶、菊花茶、绿茶、决明子茶等都有明目养神的 *** ，有些还具备抗辐射的作用。

坐在电脑前，眼睛至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离，视线 *** 保持向下约30度。

这样做可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到 *** ，减缓泪液的蒸发。

众所周知，维生素A是保持好视力的重要成分。

富含维生素A的食物主要有各种动物肝脏、鱼肝油、蛋奶类以及胡萝卜、菠菜、油菜、荠菜、西兰花等。

多吃点富含维生素A的美食，除了可以一饱口福，还可以很好地补充维生素A，预防眼睛干涩。

眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作。

其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜，以保持眼睛湿润。所以勤眨眼可以防止眼睛干涩是有科学根据的。

最奇葩的，要数利用打呵欠流泪润眼的法子了。但毕竟在某些场合不是很方便，也不妨试试口含酸梅 *** 眼泪的 *** 。

关于本次眼睛泪膜不稳定和泪膜不稳定会导致视力模糊吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们 *** 高兴。