散光怎么恢复视力，眼睛散光怎么恢复

关于"散光怎么恢复视力"的问题，很多人都想要知道答案。别着急，在下面的文章中，小编为大家准备了详细的分析，让我们一起来看看吧。

一、眼睛散光怎么恢复正常

眼睛散光怎么恢复正常，散光是眼球的一种缺陷，在生活中可能给患者带来很多不便。很多人都会有散光，散光和近视一样是不可逆的，需要引起注意。下面来看看眼睛散光怎么恢复正常？

导致散光大多是由于平时用眼不当造成的，所以平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确，眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，除了看书，看电视和上网也要特别注意姿势，其高度应比眼睛平行线低一点，这样均可以预防散光，帮助恢复眼睛散光。

眼睛散光可以用激光矫正手术，其手术方式与近视的差不多，在打激光时设置成相应的度数即可，用激光治疗，可以有效恢复眼睛散光的问题，具体适合哪一种手术方式，需要在医院进行术前检查来判断。

适当地清洗眼睛能够洗掉眼中的有害物质和灰尘，改善眼睛散光、远视、近视的屈光不正程度，有助于恢复眼睛视力。具体做法：将脸盆彻底消毒，倒入45度左右的温水后，再脸放进水中，慢慢在水中睁开双眼，让眼球上下左右，做旋转运动，转了几圈后，会感觉眼睛 *** 舒适明亮。

常常转眼对于恢复眼睛散光很有好处，可以锻炼眼肌，改善营养，使眼睛灵活自如。具体做法：全身放松，清除杂念，眼睛睁开，转动眼球，注意不要动头颈部。

先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转6圈，再让眼睛由凝视正下方，转至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，这样，再逆时针方向转6圈，总共做4次即可，每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。

散光眼常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的，专家指出，患者要戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。轻度散光(50度以内)，一般人是不需要矫正。

但从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者，则考虑戴散光眼镜。中高度散光及远视性散光或近视散光则多以配戴散光眼镜来矫正。圆锥形角膜的散光，使用散光隐型眼镜可说是 *** 的,甚至可改善视力呢!角膜受伤所引起的角膜混浊或龟裂，需进行角膜矫正或散光矫正手术。

眼睛就如同一个相机，角膜的作用就像相机的镜头。影像透过角膜的折射聚焦，在视网膜上形成清晰影像，就正如相机的镜头通过对焦把景物投射到底片上。

在正常情况下，角膜的表面(即眼球的折射界面)是呈圆球的，像皮球一样，不同切面表面弧度是完全一样的，使影像可以准确清楚地投射到视网膜上。

而对于散光病人，他们的角膜的折射接口弧度不平均，成橄榄球状，例如横切面弧度较平，横向弧度变得扁平，影像落点会在视网膜前方，而垂直切面则较弯，垂直弧度则因过窄，而把影像落在视网膜后。

两个弧度之间的偏差，使屈光力不相同，影像无法清晰聚焦，便会形成散光。这样便导致眼球在不同线轴的焦距不同，而导致出现多于一个焦点，这样投射到视网膜上的影像无法融合为一个清晰的影像，影像便变得模糊了。

临床上，散光可分为规则散光和不规则散光两种。规则散光是由于角膜或晶体的两个主要经线的弯曲度（即屈光力）不同所造成的，这种散光多数是由先天性异态变化所导致的，也有些案例是后天引起的，如麦粒肿、不良用眼习惯、经常揉眼睛等。

不规则散光的主要表现是角膜屈光面凹凸不平，角膜溃疡、瘢痕，圆锥角膜、翼状胬肉、外眼手术等疾病或后天因素可引起不规则散光发生。

视物模糊是散光患者常见的症状，散光度数越高视物模糊的程度就越严重。散光度数较低的患者，虽然平时没有较为明显的视物模糊，但处于一定的距离视物时便可能会出现视疲劳、头痛、重影等症状。

散光度数较高的患者，通常会持续出现视物模糊的症状，无论是看远看近都会不清楚，长时间用眼还会出现头晕、恶心等症状。

由于角膜上某些地方厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀，使角膜各子午线的屈折率不一致，物体反射的光线透过角膜无法在视网膜呈现清晰的像，患者便会出现视物模糊的症状。患者长期处于视物模糊的状态，再加上扭曲、重影，眼睛就会处于紧张的状态，容易发生视力疲劳。

有些散光患者的双眼高度不对称，他们为了看得清楚一些，便会进行代偿头位的方式来获得较为舒适的视物角度，这种散光需要抓紧时间矫正，否则可能会对视力产生较大的影响。

1、患有近视眼的人大多都伴有眼睛散光，这是因为角膜弧度改变引起的，尤其是高度近视，眼轴太长，使角膜变形造成散光。

2、常揉眼睛也会造成眼睛散光，因为闭上双眼，手用力揉眼睛的时候，眼球就会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化，角膜弧度不均，即会出现散光。

3、角膜弯曲度各方向的不同，发生异常变化就会引起眼睛散光，这主要是来自先天遗传因素，由于角膜先天性异常，物象不能集中到视网膜上，就会出现眼睛散光，而且散光度数较大。

4、而不良的用眼姿势会加重眼睛的'散光。例如躺着或者趴着看书、玩手机，使得眼球不断地被压迫着，而导致散光。另外，斜眼或眯眼看东西，这样上下眼皮的眨合会使角膜变形成散光，并且这样还会影响其正常视力。

散光眼往往和近视眼或远视眼交织在一起，情况比较复杂，通常可分成以下几类：

（1）不规则散光：角膜各部分的屈光度不同，无规则可循矫正 *** 困难。

（2）规则散光：角膜在相互垂直的两条子午线上弯曲度不一样，屈光度不一样，被称为规则散光。可以矫正。

a、单纯远视散光：眼球在一条子午线上屈光力正常，而与其垂直的另一条子午线为远视。

b、单纯近视散光：眼球在一条子午线上屈光力正常，而与其垂直的另一条子午线为近视。

c、复性远视散光：眼球在相互垂直的两条子午线上皆为远视，但远视程度不同。

d、复性近视散光：眼球在相互垂直的两条子午线上皆为近视，但近视程度不同。

c、混合散光：眼球在两条相互垂直的子午线上，一条为远视，另一条为近视。

根据散光的程度可以把散光分成4种类型。轻度：少于1、00屈光度；中度：1、00----2、00屈光度；重度：2、00----3、00屈光度；高度：大于3、00屈光度。

a、视力模糊：视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。

b、视力疲劳：对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。

c、不正常的头位和眼位：双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。

通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

一般来说，先天性散光很常见，后天性散光比较少见。

散光无法用药物治疗，最常用的 *** 也是配戴柱面镜片来矫正，高度散光也可以考虑做散光的手术矫正，不过通常无法完全矫正。一般来说，成人配戴散光眼镜的初期可能会有晕眩的感觉，因此医师会建议度数比实际少一些，以减少晕眩感。

不过以孩子来说，医师建议配足该有的度数来做矫正。普遍来说，一般人几乎都有五十度以下的散光，轻度散光的症状在生活上并不会造成重大的影响，不那么明显。所以大部分人并不会特别去做治疗。

二、眼睛散光怎么恢复

1、现在学习压力越来越大，很多朋友都会有眼睛问题，其中近视的的较多，一般中高度近视都会伴随着散光，也有单独散光的比较少。散光一般是眼睛角膜比平整造成的，通过日常习惯的养成可以克服部分散光问题，或是佩戴眼睛矫正修复都是有的。小编从也在眼睛店曾经验光制镜过，对于这个问题通常只要不是高度散光还是有希望恢复的。

2、工作学习生活中，看东西不要眯眼，保持完全睁开眼睛眼东西。

3、散光的朋友看东西就像下图一样有重影，造成看东西模糊。一般都是先有的近视或其他症状，感觉自己看东西不清楚后，就会眯着眼看东西，因为眯眼会压迫眼角膜，久而久之造成眼角膜不平整，造成各子午线屈光不一样，不能在视网膜上成象清晰，所以我们看东西即可看不清也不要眯眼，可以进行屈光矫正。

4、不要歪着脑袋或躺在床上看手机书籍，从而渐渐恢复散光。

5、还有一部分散光的朋友是因为长期不正确的姿势看东西造成的，比如歪着歪着脑袋、趴在桌子上、躺在床上看书，都会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜，造成散光、弱视、屈光不正等问题，屈光不正和弱视又会造成朋友容易，有造成散光的习惯，所以大家一定要保持良好的看东西的习惯。

6、我们可以经常往远处看，每天坚持，可以有效改善散光。

7、我们平时近视是造成散光的关键，很多都是假性近视，我们可以看远处的东西，就像草原上的朋友视力都是 *** 的好，因为草原可以看得很远，改善啦屈光不正，就可以避免散光的出现，也会有所好转。

8、我们每天可以多看绿的的花草树木，回归自然，可以改善散光。

9、我们要想恢复散光前的视力，多看看花草树木等绿色的景物也是很好的 *** ，因为绿色的东西眼睛比较容易接受，可以对眼部起到缓解的作用，放松眼部肌肉，让视网膜也得到放松，久而久之，对于恢复散光有一定的帮助。

10、可以每天做眼保健操，对眼部进行 *** ，避免和改善散光症状。

11、我们上学的朋友都知道怎么做眼保健操，可是大家一般都不好好做，但是为了改善和避免散光的出现，大家一定要坚持每天做眼保健操。这样可以缓解眼部的肌肉，让肌肉放松下来，从未是眼部的结构保持放松的状态，不至于让眼角膜长期的受力，而造成永久性的变形而散光。

12、还可以佩戴隐形眼镜或硬镜对角膜进行强制性的恢复。

13、散光一般即使眼角膜不平整，但对于内部的损伤目前一般只能手术。我们可以通过佩戴硬镜有效的矫正屈光不正和改善散光，应经需要专业的机构去订做，一般坚持一段时间，就可以改善，以后就注意用眼习惯就可以恢复。而普通隐形眼镜，一般可以将眼角膜的不平整处用水填平，从而改善散光。

14、选择读物的适合字体不要太小，少看手机，眼镜经常疲劳可以滴几滴眼药水。

15、造成散光的因数主要可能跟读物的字体很小有关，尤其手机的字体都比较小，眼镜跟容易疲劳，还可拉近看东西的距离，所以我们尽量少看手机，并且选择字体较大的读物去看，非必要性的还是不要看 *** 小的字体。如果眼部经常疲劳不容易缓解，可以滴几滴眼药水缓解疲劳，但是不要经常去滴，容易产生依赖性。

16、如果出现近视，不是假性的就是近视，我们 *** 佩戴眼镜，可以避免散光的出现和改善散光。

17、很多的散光的患者都是因为开始近视啦，出现以上不正确的用眼习惯，从而造成散光。因为真性的近视是不能恢复的，一般是眼轴变长造成的，眼睛一旦眼轴变成就是永久性的，所以一定要佩戴眼镜，这样才不会加重近视，维持在平稳的度数，因为看东西清楚啦，就不会因为不良的用眼，造成眼角膜变形，从而散光。所以佩戴合适的眼镜，是改善和避免散光的主要途径。

三、散光怎么恢复

1、进入眼球的平行光线各经线焦点不在一个截面上则称为散光。引起散光的原因很多，比较常见的有：

2、（1）曲率性散光：为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力 *** 的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引起规则散光，多为先天性，而且散光度数较大。如为角膜表面不规则变形、弯曲不平，在视网膜上无法形成焦点，则称为不规则散光，如角膜外伤性瘢痕、圆锥角膜、角膜变性等。

3、（2）偏心性散光：以前多见于晶体移位，如先天性偏斜、晶体半脱位等；近年来，由于屈光性角膜手术的增多，临床也可见因PRK、LASIK手术光斑偏离光学中心引起的散光?

4、（3）屈光率性散光：为晶状体各部的屈光指数发生变化所致。散光度数一般比较小，如老年性白内障，晶状体皮质发生水隙、羽毛状混浊，造成晶状体的屈光指数改变，都可形成散光。

5、散光可根据屈光情况分为不规则散光和规则散光。不规则散光是指各子午线的弯曲度不一致，用一般柱镜无法矫正；规则散光是指弯曲度 *** 的子午线与弯曲度最小的子午线正好垂直，用柱镜矫正能获得较好的视力。其中规则散光又可分为：

6、（1）单纯近视散光：为一条主要子午线上的平行光线在视网膜上成像，和它垂直的另一条子午线上的平行光线在视网膜前聚焦成像。

7、（2）单纯远视散光：为一条主要子午线上的平行光线在视网膜上成像，和它垂直的另一条子午线上的平行光线在视网膜后聚焦成像。

8、（3）复性近视散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线都是在视网膜前成像，但是它们屈光力不相等。

9、（4）复性远视散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线都是在视网膜后成像，但是它们屈光力不相等。

10、（5）混合散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线一条是在视网膜前成像，另一条子午线上的平行光线在视网膜后聚焦成像。

11、高度散光患者应以柱镜矫正，如不能适应全部矫正，可先予以较低度数，以后再渐增加。

12、不规则散光不能用柱镜矫正，可试用接触镜矫正。不规则散光矫正起来比较困难，疗效常不满意，可试戴隐形眼镜，部分患者可以得到较好的效果。戴隐形眼镜确实有一些注意事项，只有注意好了，才能戴出效果。戴隐形眼镜不可以游泳；戴隐形眼镜可以化妆， *** 先戴镜，后化妆，先取镜，后卸妆。一副隐形眼镜 *** 不能永久戴下去，建议配戴时间最长不要超过10个月；隐形眼镜不可以带着睡觉，易致角膜缺氧。硬性隐形眼镜可以矫正轻中度散光，软性隐形眼镜可以矫正轻度散光，较高散光病人可选用散光隐形眼镜。本身度数已稳定者，戴隐形眼镜不会加深度数。每天用全护理液清洗，镜片还会脏，故清除沉淀物 *** 的 *** 是尽早更换镜片。隐形眼镜度数与框架眼镜度数不同，需注意。

13、药物治疗疗效不显著。近视并散光一般建议你配戴隐形眼镜或者接受近视眼手术。

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