瘦腿的快方法是什么？

你好，减肥不要求快，应该有正常的心态。减肥方法很多，自己能够坚持做的可能是好的。可口食物除掉腿部脂肪，如西瓜，芝麻，芹菜，魔芋，番茄，花生，奇异果等。瘦大腿的方法有拍打按摩法，揉捏按摩法，腿部穴位按摩法等。瘦腿运动多做座椅曲腿运动，夹书运动，伸直抬腿运动等。